|
Экзотические фрукты
кажутся не только более приятными на вкус, но и более полезными, чем
приевшиеся за лето яблоки, груши или сливы. Однако необходимо отметить,
что они содержат ровно столько же питательных веществ, сколько и
типичные для средней полосы сладкие культуры. Кроме того, не все
заморские яства безопасны для детей, поэтому вводить их в
меню малыша следует с особой осторожностью.
Какие же тропические фрукты можно давать маленьким детям?
Манго содержит такое
же количество провитамина А, как дыня и абрикос. Этот элемент
способствует улучшению ночного зрения, состояния кожи и слизистых
оболочек, а также повышению сопротивляемости организма инфекционным
заболеваниям. Манго также обогатит организм малыша витамином С и
железом.
Хорошим источником
витамина С и провитамина А является ананас. Кроме того, в нем содержится
особый фермент, который способствует лучшему усвоению жиров и белков из
рыбы и мяса, очень полезен для детей.
В личи много витаминов
группы В, особенно витамина В3, который благотворно влияет на кожу. С
этим плодом необходимо быть осторожным, поскольку он имеет крупную
косточку внутри.
Витамины группы В,
которые необходимы для усвоения фосфора и магния, содержатся в бананах.
Мякоть этих фруктов хорошо переваривается и успокаивает кишечник ребенка.
В киви много витамина С
и магния. Единственным минусом этих плодов являются мелкие косточки,
которые могут оказывать раздражающее действие на стенки детского
кишечника.
По мнению диетологов,
детей в возрасте до 6-8 месяцев не стоит угощать даже привычными для нас
бананами, мандаринами и киви. Что касается знакомства с более
экстравагантными плодами, то его лучше отложить до 1-го года. 
| 
Приветствую Вас Гость | RSS
