Фенечка                       

Каталог Фенечек
и полезные советы


c
м
Среда, 2018-12-12, 8:14 PM
Приветствую Вас Гость | RSSГлавная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории раздела
Автомобилистка
Банкет
Бизнес
Взаимоотношения
Внешность
Гости в доме
Дети
Дом
Домашние питомцы
Здоровье
Компьютеры
Мобильный телефон
Путешествия
Новости сайта


Какие сочетания в одежде удлинняют ноги 


Как быть красивой для своего парня 


Почему все боятся черных кошек 


Модная обувь на зиму - Валенки 


Как правильно есть суши 


Собака в доме: за и против 
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная» Статьи » Советы на все случаи жизни » Здоровье

Полезные для глаз продукты

  Диетологи советуют есть рыбу до трёх раз в неделю. Офтальмологи также утверждают, что рыба полезна и для остроты зрения. Необходимый минимум – триста грамм дважды в неделю.

  А черника поможет при усталости или перенапряжении глаз. Антоцианы, содержащиеся в ней, улучшают кровяную циркуляцию в сосудах глаз, а витамины А, С  обладают  антиоксидантными свойствами. Вам нужно съедать пару ложек в день свежих или мороженых ягод,  варенья.

  Фисташки также полезны для глаз, они  предотвращают дистрофию мышц клетчатки глаза. Горсти фисташек (около 30-ти грамм) каждый день  будет достаточно для поддержания ваших  глаз в хорошем состоянии.

  При ухудшении зрения в тёмное время суток, при резях от яркого света съедайте по 150 грамм моркови в день, хотя бы два раза в неделю. Она пополнит ваш организм ретинолом, отвечающим за преобразование света в электроимпульсы. 

  Капуста снабдит ваш организм. и ваши глаза, витаминами, а особенно - витамином С. Витамин С помогает устранять хрупкость сосудов глаза,  из-за чего они  лопаются, и глаза краснеют. Необходимое количество капусты– 150 грамм трижды в неделю в любом виде.

  Биофлавоноиды, так необходимые для замедления старения хрусталиков глаз, содержатся в кожице, разделяющей дольки грейпфрута. Достаточно одной дольки раз в два дня, но если больше, то только лучше для ваших глаз.

  





Какие сочетания в одежде удлинняют ноги


Как быть красивой для своего парня


Почему все боятся черных кошек


Как не заболеть зимой


В какие страны безопасно поехать девушке одной


Что парень хочет найти в своей подруге


Нужно ли переезжать жить к парню?


Как стать красивой и привлекательной


Кошки против собак


Онлайн бизнес идеи
Категория: Здоровье
Просмотров: 879 | Теги: улучшение зрения, острота зрения, хрусталик глаза, полезные продукты для глаз, Глаза | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Наш опрос
Почему вы хотите сплести фенечку?

Всего ответов: 27
Статьи сайта


Фенечка шотландка 


Фенечка Колючка 


Фенечка с именем или рисунком 


Урок плетения фенечки из мулине для начинающих 


Плетение фенечки Лесенка 


Фенечка со стрелочками 
Друзья сайта
Веселое настроение
Для тела и для души
Как и Почему
Russian food
Copyright MyCorp © 2018