|
Если очень хочется есть, но до обеда или ужина ждать еще долго, мы задаемся вопросом, чем бы перекусить, и хорошо бы при
этом не поправиться, а еще лучше - похудеть. Проблема заключается в том, что когда хочется есть, мы поглощаем все, что под
руку попадется, и часто
это какая-то калорийная еда. Мы потом об этом жалеем, конечно, но
лучше научиться избегать такие
моменты. Поэтому берите с собой или покупайте правильную, низкокалорийную еду для перекусов.
Какими продуктами можно перекусить и не поправиться:
- Йогурт с фруктами или ягодами
- Фруктовый салат из грейпфрута и ананаса
- Яблоко, нарезанное дольками с арахисовым маслом
- Рулетики из нежирной ветчины
источник: http://happycreation.ucoz.com/
| 
Приветствую Вас Гость | RSS
